Floating FB popout byReview Results

La Comida Deliciosa

21. mei 2017 16:05
by Antoinette
0 Reacties

Spicy mango dip with rice cakes - Mango picante para remojar y galletas de arroz - Pittige mango dip met rijstwafels

21. mei 2017 16:05 by Antoinette | 0 Reacties

Hi, foodlover of La Comida Deliciosa,

Normal you eat fruit as fruit. Such as mango, you slice it fine, you eat it with other fruit or with some yoghurt or with some (homemade) granola. Nice as breakfast or as a snack for the afternoon. Sweet, fresh and it's very good for your body and health

Mango contains beta carotene and is good for your eyes. Mango contains potassium that lowers your blood pressure and it has vitamin A en C that's good for your skin. 

Eat a mango every day and you give your iron deficiency and your memory a boost. And why not add immediately some spirit such as these spicy mango dip with homemade rice cakes. 

Do you have 10 minutes? Make this spicy mango dip. Do you have more time left? Make then also the rice cakes and follow the step by step instructions.

Enjoy of LA COMIDA Deliciosa 

Want to make another rice cookie recipe?


Hola, amante de comida de La Comida Deliciosa,

Normal comes fruta como fruta. Como mango, lo picas, lo comes con otra fruta o con algo yogur o con algo granola. Bueno si un desayuno o entre comidas por la tarde. Dulce, fresco y es muy bueno para tu cuerpo y salud.

Mango contiene beta-caroteno y es bueno para tus ojos. Mango contiene potasio que rebaja tu presión y tiene vitamina A y C que es bueno para tu piel. 

Come cada día un mango y tú das tu deficiencia de hierro y tu memoria un impulsar. Y por qué no añadir en seguida algo energía como este mango picante para remojar con galletas de arroz casero. 

¿Tienes 10 minutos? Haz este mango picante para remojar. ¿Tienes más tiempo? Haz entonces también las galletas de arroz y sigue la explicación paso a paso.

Disfruta de LA COMIDA Deliciosa 

¿Quieres hacer una otra receta con galletas de arroz?

Hallo, eetliefhebber van La Comida Deliciosa,

Normaal eet je fruit als fruit. Zoals mango, je snijdt het fijn, je eet het met andere fruit of met wat yoghurt of met wat (zelfgemaakte) granola. Lekker als ontbijt of als een tussendoortje voor de middag. Zoet, fris en het is heel goed voor je lichaam en gezondheid.

Mango bevat bétacaroteen en is goed voor je ogen. Mango bevat kalium dat je bloeddruk verlaagt en heeft vitamina A en C dat goed voor je huid is. 

Eet elke dag een mango en je geeft je ijzertekort en je geheugen een boost. En waarom niet gelijk wat pit toevoegen zoals deze pittige mango dip met zelfgemaakte rijstwafels. 

Heb je 10 minuten? Maak deze mango dip. Heb je meer tijd? Maak dan ook de rijstwafels en volg de stap voor stap uitleg

Geniet van LA COMIDA Deliciosa 

Wil je een ander recept met rijstkoekjes maken?

7. mei 2017 13:05
by Antoinette
0 Reacties

Cucumber rolls with dried tomato, cottage cheese and chives - Rollos de pepino con tomate secado, queso fresco granulado y cebollino - Komkommerrolletjes met gedroogde tomaat, cottage cheese en bieslook

7. mei 2017 13:05 by Antoinette | 0 Reacties

Hi, foodlover of La Comida Deliciosa,

250. Eat al least 250 grams of vegetables and 2 pieces of fruit, that is the advice from the new Disc of Five from the Food center. You eat with ease 2 pieces of fruit every day, so that is no problem but do you eat 250 grams of vegetables every day. How do you see that you come by those 250 grams?

It helps if you eat for example more cucumber, cherry tomatoes, radishes, red pepper etc. It bites away nice, you swallow your vitamins and you can vary fine and nice with it. 

By leafing through some recipes I see a photo of cucumber rolls. The beautiful color green of the cucumber that stick out against the mixed red stuffing. 

Why don't you also make this dish? You don't need a gas cooker, an oven or a grill. At least a knife to cut and to smear and furthermore it's handwork. 

A way to get more vitamins. Make these cucumber rolls with dried tomatoes, cottage cheese and chives. Watch the video for step by step explanations. In a jiffy you have swallow more vitamins

Enjoy of  La Comida Deliciosa

P.s. In the mood for more recipes with cucumber?

Hola, la amante de comida de La Comida Deliciosa.

250. Come al menos 250 gramos verduras y 2 piezas frutas, el cual es el consejo de nueva pirámide de los alimentos del centro de la alimentación. Tú comes fácil 2 piezas frutas cada día, así no es problema pero comes ya en realidad 250 gramos verduras cada día. ¿Cómo tú procuras que sacas esas 250 gramos?

Que ayuda a todos cuando tú comes por ejemplo pepino, tomates cherry, rábanos, pimiento etc. Se zampa completamente bueno, tú tragas vitaminas y también tú puedes variarlos agradable y sabroso. 

Durante hojear por algo recetas miro una foto de rollos de pepino. El bonito color verde contrasta con el rellano rojo mezclado. 

¿Por qué no también este plato? Tú no necesitas la cocina de gas, un horno ni una parrilla. Sí un cuchillo para cortar y untar y después es trabajo hecho a mano. 

Una manera para tragar más vitaminas. Hace estos rollos de pepino con tomate secado, queso fresco granulado y cebollino. Mira el vídeo para paso a paso explicación. En un santiamén va tragas más vitaminas.

Disfruta de  La Comida Deliciosa

P.s. Tienes ganas de más recetas con pepino?

Hallo, liefhebber van La Comida Deliciosa,

250. Eet minstens 250 gram groente en 2 stuks fruit, dat is het advies uit de Schijf van Vijf van het Voedingscentrum. Je eet gemakkelijk elke dag 2 stuks fruit, dus dat is geen probleem maar eet je eigenlijk wel 250 gram groente per dag. Hoe zorg je dat je aan die 250 gram komt?

Het helpt al als je bijvoorbeeld meer komkommer, cherrytomaten, radijzen, paprika etc. eet. Het hapt lekker weg, je krijgt je vitamines binnen en je kunt er ook leuk en lekker mee variëren.

 Bij het bladeren door wat recepten zie ik een foto van komkommerrolletjes. De mooie kleur groen van de komkommer dat afsteekt tegen de gemengde rode vulling. 

Waarom maak jij ook niet dit gerecht? Je hebt geen gasfornuis, een oven of een grill nodig. Wel een mes om te snijden en om te smeren en verder is het handwerk. 

Maak deze komkommer rolletjes met gedroogde tomaat, cottage cheese en bieslook. Bekijk de video voor stap voor stap uitleg. In een mum van tijd krijg je al meer vitamines binnen.

Geniet van  La Comida Deliciosa

P.s. Heb je zin in meer recepten met komkommer?

23. april 2017 13:04
by Antoinette
0 Reacties

Lentil salad with tomato and blueberry - Ensalada de lentejas con tomate y arándano - Linzensalade met tomaat en blauwe bes

23. april 2017 13:04 by Antoinette | 0 Reacties

Hi, foodlover of La Comida Deliciosa,

It's such a tipical week that your counter is full with all kinds of cans, bottles, fresh vegetables and fruit. You wonder why your counter is completely full. Simple, you were unable to resist the temptation for Easter as you went to the supermarket for a quick visit.

This week no new shopping and cook with what you have at home. It's quite a lot if I say so myself. To make room in my store cupboard I take a can with lentils and I take the blueberries from the freezer. And I was already total forgotten that I have cherry tomatoes. Let alone three packages with thyme and two pots with basil. 

If you put this all together than you get a colorful and vegan dish without lactose. In the meantime as you give the cherry tomatoes a lovely roasted taste in the oven it's particularly mixing. 

Not difficult. A moment to relax.

And you? Are you going to cook with what you have now at home? Then make this lentil salad with tomato and blueberries and follow my step by step recipe and you put this dish at the table tonight. Will you rather watch how you make this dish, then watch the video.  

Enjoy of LA COMIDA Deliciosa 

What do you think of these recipes with blueberries?
Coconut yoghurt, strawberry, blueberries and crumble
American pancakes with yoghurt and blueberries

Hola, amante de comida de La Comida Deliciosa,

Es una semana tan típica que tu encimera está llena con latas, botellas, verduras frescas y fruta. Te preguntas porque tu encimera está llena completamente. Simple, no podías resistir la tentación ante los días de Pascua cuando fuiste sin embargo rápido al supermercado.

Esta semana no nueva compra y cocinar con lo que aún tienes en casa. Modestia parte que es pues sí mucho. Para despejar en mi despensa yo cojo una lata con lentejas y saca los arándanos del congelador. Ya he olvidado completamente que tengo tomates cherry. Sin hablar de tres paquetes de tomillo y dos macetes con albahaca. 

Cuando tú haces todos juntos entonces tú obtienes un plato lleno de color y vegetariano sin lactosa. Entretanto que das los tomates cherry un sabor tostado y rico en el horno está mezclando particularmente. 

No difícil. Un tiempo de relajación. 

¿Y tu? ¿Vas a cocinar también con algo tienes ahora en casa? Hace entonces esta ensalada de lentejas con tomate y arándanos y sigue mi receta paso a paso y pon este plato en la mesa esta noche. Prefieres mirar como tú haces este plato, mira entonces el vídeo.  

Disfruta de LA COMIDA Deliciosa 

¿Qué piensas de estas recetas con arándanos?
Yogur de coco, fresa, grosellas azuladas (arándanos) 
Panqueques americanos con yogur y grosellas azuladas (arándanos)

Hallo, eetliefhebber van La Comida Deliciosa,

Het is echt zo'n week dat je aanrecht volstaat. Volstaat met allerlei blikken, flessen, verse groentes en fruit. Je vraagt je af waarom je aanrecht helemaal volstaat. Simpel, je kon vóór de Paasdagen de verleiding niet weerstaan toen je nog even snel naar de supermarkt ging.

Deze week geen nieuwe inkopen en koken met wat je nog in huis hebt. Al zeg ik het zelf dat ik best wel veel. Om ruimte te maken in mijn voorraadkast pak ik een blik met linzen en ik pak de blauwe bessen uit de vriezer. En ik was al helemaal vergeten dat ik nog cherrytomaten heb. Laat staan drie pakjes met tijm en twee potten met basilicum. 

Als je dit allemaal bij elkaar doet dan krijg je een kleurrijk en veganistisch gerecht zonder lactose. In de tussentijd dat je de cherrytomaten een lekkere geroosterde smaak in de oven geeft is het vooral mengen. 

Niet moeilijk. Een relaxmoment. 

En jij? Ga jij ook koken met wat je nu in huis hebt? Maak dan deze linzensalade met tomaat en blauwe bessen en volg mijn stap voor stap recept en je zet vanavond dit gerecht op tafel. Wil jij liever kijken hoe je dit gerecht maakt, bekijk dan de video.  

Geniet van LA COMIDA Deliciosa 

Wat denk je van deze recepten met blauwe bessen?

Kokos, yoghurt, aardbei, blauwe bes en crumble

Amerikaanse pannenkoekjes met yoghurt en blauwe bessen

9. april 2017 10:56
by Antoinette
0 Reacties

Stir fried salmon with broccoli - Salmón sofreído con brócoli - Roergebakken zalm met broccoli

9. april 2017 10:56 by Antoinette | 0 Reacties

Hi, foodlover of La Comida Deliciosa

If it occurs to you that every day seems an ordinary day and every day is a day that you still learn (sub) conscious. You do something, you try something and how often you do that than you'll notice that it goes better, faster. You even get ideas to do it different

One thing is sure, you'll always have result, from wow, I dit it or okay next time better. You grow your creativity. If you're busy with food and preparing it and try more out than you notice you 'decorate' your ingredients a lot more. 

What do I mean with this? In the past I fried a piece of salmon with some grated pepper in a pan. Now I use different marinades 'to decorate' such a piece of salmon. 

How creative are you? Try this recipe of stir-fried salmon with broccoli and watch the video.

Enjoy of La Comida Deliciosa

Another recipe with salmon?

* Pappardelle with salmon and mustard sauce + video

Click here for the recipe:
La Comida Deliciosa - recipe - Stir-fried salmon with broccoli.pdf (275,9KB)

Hola, amante de comida de La Comida Deliciosa

Cuando te paras a pensarlo entonces cada día parece un día normal y cada día es de todos modos un día que tú aprendes consciente o inconsciente. Tú haces algo, tú pruebas algo y cómo otras veces tú haces eso entonces tú notas que cada vez lo mejor, más rápido. Incluso tienes ideas para hacerlo de otro modo.

Una cosa tan segura, tú tienes siempre resultado, de caray, lo conseguí o vale próxima vez mejor. Avivas tu creatividad. Cuando estás ocupado con comida más y preparar la comida y tú testas más entonces notas que decoras tus ingredientes muchas más. 

¿Qué quiero decir con esto? Antes freía una pieza de salmón con algo pimienta rallada en una sartén. Ahora toma adobes diferentes para 'decorar' tanta pieza de salmón. 

¿Cómo eres creativo? Prueba esta receta de salmón sofreído con brócoli y mira el vídeo.

Disfruta de  La Comida Deliciosa

Una receta más con salmón?

* Pappardelle con salmón y salsa de mostaza + vídeo

Clic aqui para la receta:
La Comida Deliciosa - receta - Salmón sofreído con brócoli.pdf (276,2KB)

Hallo, eetliefhebber van La Comida Deliciosa

Als je erbij stilstaat dan lijkt elke dag een gewone dag en toch is elke dag een dag dat je bewust dan wel onbewust leert. Je doet iets, je probeert iets en hoe vaker je dat doet dan merk je dat het steeds beter, sneller gaat. Je krijgt zelfs ideeën om het anders te doen.

Eén ding is zeker, je hebt altijd resultaat, van wow het is me gelukt of oké volgende keer beter. Je wakkert je creativiteit aan. Als je meer met eten en het bereiden van eten bezig bent en je meer uitprobeert dan merk je dat je ingrediënten veel meer 'aankleedt'. 

Wat bedoel ik hiermee? Voorheen bakte ik een stuk zalm met wat gemalen peper in een pan. Nu gebruik ik verschillende marinades om zo'n stuk zalm meer 'aan te kleden'. 

Hoe creatief ben jij? Probeer dit recept van roergebakken zalm met brocolli en bekijk de video.

Geniet van La Comida Deliciosa

Nog een recept met zalm?

* Pappardelle met zalm en mosterdsaus + video

Klik hier voor het recept:
La Comida Deliciosa - recept - Roergebakken zalm met broccoli.pdf (275,3KB)

26. maart 2017 15:03
by Antoinette
0 Reacties

Tonijntapenade met havermoutchips - Tuna tapenade with oatmeal chips - Tapenade de atún con patatas fritas de copos de avena

26. maart 2017 15:03 by Antoinette | 0 Reacties

Hallo, eetliefhebber van La Comida Deliciosa,

Ken je dat? Je wilt van alles doen en uiteindelijk doe je niets. Je hebt zin om iets lekkers te maken en toch kun je jezelf er niet toe aanzetten. Ligt het aan het weer? Kom je energie tekort?

Ik merk dat het vaak aan het weer ligt. Vooral in de herfst- en het winterseizoen mis je de zon, de frisse buitenlucht, en dan zit je helemaal uitgeblust op de bank. Hoe zorg je ervoor dat je doet wat je wilt doen?

- Zet geen tijdsdruk op jezelf, 'moeten' komt niet in je woordenboek voor. 

- Begin met de eerste stap en richt je met volle aandacht op deze eerste momenten.

- Ben je klaar? Ga dan verder met de volgende stap.

Vaak merk je dat je tegenzin omslaat in zin.

Heb je echt geen zin meer? Stop, doe iets anders, drink thee, eet iets en kijk of je later zin hebt om door te gaan.

Met voeding los je een tekort aan energie op door havermout te eten (ijzer) samen met tonijn dat rijk is aan vitamine B12 en vitamine D. Vul het aan met tomaten en rode peper waarvan we weten dat ze allebei vol vitamine C zitten. De pistachenoten helpen met het opnemen van ijzer en als extra: de specerijen van ras al hanout.

Heb je zin/energie? Maak deze tapenade en havermout chips, het kost je 25 minuten. Bekijk welke ingrediënten je nodig hebt voor de tapenade en voor de chips en bekijk de video hoe je de tapenade en de havermout chips maakt. 

Geniet van LA COMIDA Deliciosa 

Een ander recept met tonijn?

Klik hier voor het Nederlandse recept:

La Comida Deliciosa_recept - Tonijntapenade.pdf (261KB) 

Hi, foodlover of La Comida Deliciosa,

Do you know that? You want to do anything and finally you do nothing. You are in the mood to make something delicious and still you can't urge/incite yourself. Is it the weather? Do you fail energy?

I notice that often it's the weather. Especially in autumn and winter season you miss the sun, the fresh open air, and then you sit all washed out on the couch. How do you see that you do what you want to do? 

- Don't put time pressure on yourself, 'must' don't appears in your dictionary. 

- Begin with the first step and focus with full attention on these first minutes.

- Are you ready? Then go further with the next step. 

Often you notice that your dislike turns in liking. 

Not in the mood anymore? Stop, do something else, drink tea, eat something and find out later if you're in the mood to go further. 

You solve a deficit of energy with food by eating oatmeal (iron) and tuna which is rich of vitamine B12 and vitamin D. Complete it with tomatoes and chili pepper, which we know both of them are full with vitamin C. The pistachio nuts helps absorbing iron and as extra the spices of the ras al hanout.

Are you in the mood/ Do you have energy? Make these tapenade and oatmeal chips, it will cost you 25 minutes. Watch which ingredients you need for the tapenade and for the oatmeal chips and watch the video how you make the tapenade and the oatmeal chips.

Enjoy of  La Comida Deliciosa

Another recipe with tuna?

* Tandoori tuna balls with mashed sweet potato

Click here for the English recipe:

La Comida Deliciosa_recipe Tuna tapenade.pdf (260,1KB)

Hola, amante de comida de La Comida Deliciosa,

¿Sabes ése? Tú quieres no puedes estimular ti misma. ¿Depende del tiempo? ¿Faltas energía?

Noto que ésa depende muchas veces del tiempo. Espacialmente en el temporada de otoño e invierno pierdes el sol, el aire fresco, y entonces está en el sofá. ¿ Cómo procuras que tú haces lo que tú quieres hacer. 

- No pone premura a ti misma, 'tener que' ninguna forma parte de tu vocabulario. 

- Comienza con el primer paso y concentrate con toda atención estos primeros minutos. 

- ¿ Está listo? Entonces prosiga con el siguiente paso. 

Muchas veces notas que tu desgana cambia en deseo. 

¿Realmente no tienes ganas más? Para, haces otras cosas, bebe té, come algo y ve después o tienes ganas para continuar. 

Con alimentación solucionas una falta de energía para comer copos de avena (hierro) juntos con atún que abunda en vitamina B12 y vitamina D. Completa con tomates y guindillas cuyas sabemos que los dos tienen muchas vitaminas C. Los pistachos valen con absorbar hierro y como extra las espacias del ras el hanout. 

¿Tienes ganas/energía? Hace éso tapenade y patatas fritas de copos de avena, le cuentas 25 minutos. Mira cuales ingredientes necitas para el tapenade y para las patatas fritas de copos de avena y mira el vídeo como haces el tapenade y las patatas fritas de copos de avena.

Disfruta de  La Comida Deliciosa

Otra receta con atún?

* Bolas de tuna tandoori con puré de batatas 

Clic aquí para la receta español:

La Comida Deliciosa_receta- Tapenade de atún.pdf (260,7KB)

12. maart 2017 12:18
by Antoinette
0 Reacties

Couscous met groente en ei - Couscous with vegetables and egg - Cuscús con verduras y huevo

12. maart 2017 12:18 by Antoinette | 0 Reacties

Hi, eetliefhebber van La Comida Deliciosa,

Ik kijk net naar de weersvoorspellingen en zie dat de lente in aantocht is. De temperatuur zit dit weekend al in de dubbele cijfers en van de week verwachten ze 17 graden. Heerlijk!

Langzaam laten we de winter achter ons. Hoe? Heel simpel. Gooi de ramen open, laat het licht binnen en straal.

Net zoals de eieren en de groentesalsa in dit gerecht. Wat vind jij?

Geniet van La Comida Deliciosa

P.s. Zin in nog een couscous- of ei gerecht? 
* Couscous met kikkererwten en amandelschaafsel 
* Indonesische eiercurry met rijst en komkommersalade 

Klik hier voor het recept: La Comida Deliciosa _ Recept Couscous met groente en ei.pdf (276,1KB)

Hi, foodlover of La Comida Deliciosa,

I watch the forecast and I see that Spring is on its way. Temperature has already double figures this weekend and they forecast 17 degrees Celcius. Lovely!

Gradual we leave winter behind us. How? Very simple. Throw open the windows, let the light in and radiate.

Exactly like the eggs and the vegetable sauce in this dish. What do you think?

Geniet van La Comida Deliciosa

P.s. In the mood for another couscous- or egg dish? 
* Couscous with chick peas and almond shavings 
* Indonesian egg curry with rice and cucumber salad 

Click here for the recipe: La Comida Deliciosa _ Recipe Couscous with vegetables and egg.pdf (277,1KB)

Hola, amante de la comida de La Comida Deliciosa,

Acabo de mirar la precicción del tiempo y veo que ya llega la primavera. La temperatura ya está en las cifras dobles este fin de semana y esta semana esperan 17 grados. ¡Estupendo!

Lento deja el invierno. ¿Comó? Muy simple. Abre la ventana de golpe, deja entrar a la luz y resplandece.

Justo como los huevos y la salsa de verduras en este plato. ¿ Qué te parace?

Geniet van La Comida Deliciosa

P.s. Todavía tienes ganas en un plato con cuscús o huevo? 
* Cuscús con garbanzos y la viruta de almendra 
* Curry de huevos indonesio con arroz y ensalada pepino 

Clic aquí para la receta: La Comida Deliciosa _Receta Cuscús con verduras y huevo.pdf (276,9KB)

26. februari 2017 10:30
by Antoinette
0 Reacties

Abrikoos-kokossnoepjes - Apricot-coconut sweets - Golosinas de albaricoque-coco

26. februari 2017 10:30 by Antoinette | 0 Reacties

Hi, eetliefhebber van La Comida Deliciosa,

Het is alweer een tijdje geleden dat ik iets zoets heb gemaakt. En dan zoets met zoveel mogelijk natuurlijke ingrediënten. Er is steeds meer aandacht voor ingrediënten: wat is de herkomst, wat zijn de goede en de niet zo goede effecten.

Het ene (wetenschappelijk) onderzoek bevestigt het ander (wetenschappelijk) onderzoek of het spreekt elkaar tegen. Op een gegeven moment weet je eigenlijk niet meer wat nu waar is.

Ik luister naar mijn lichaam bij wat ik eet en zo weet ik dat mijn lichaam niet goed reageerde toen ik nog vlees at en ben daar mee gestopt.

Zo eet ik veel groente, vis, peulen en neem ik ook een hap rijst of aardappels. Daarnaast blijft fruit één van mijn favorieten, zowel vers als gedroogd.

Ooit heb ik dadel bonbons gemaakt en nu is het de beurt aan andere zoetmakers zoals gedroogde abrikozen en kokos. Voeg pure chocolade toe en je maakt zelf deze abrikozen kokossnoepjes.

En dat betekent genieten en dat is naast het zelf maken een eetttrend voor dit jaar.

Geniet van La Comida Deliciosa

P.s. Zin in meer recepten met gedroogde abrikozen?

* Pijnboompitkoekjes

* Dadel cruesli repen 

Hi, foodlover of La Comida Deliciosa,

It's been a while that I made something sweet. And then sweet with natural ingredients as many as possible. There is more and more attention for ingredients: what's the origin, what are the good and the not so good effects.

One research confirms the other research or they contradict. At some stage nowadays you don't know what is actually true anymore.

I listen to my body while I'm eating and so I knew that my body didn't respond well as I was eating meat and I stopped eating it.

So I eat a lot of vegetables, fish, peas and beans and I take also a bite of rice or potatoes. Besides, fruit is one of my favorites, both fresh and dried. 

Once I made dates bonbons and now it's the turn to other sweeteners like dries apricots and coconut. Add plain chocolate and you make these apricot coconut sweets yourself.

And that means enjoy and that is, besides homemade, a foodtrend for this year.

Enjoy of  La Comida Deliciosa

P.s. In the mood for more recipes with dried apricots?

Hola, amante de la comida de La Comida Deliciosa,

Hace tiempo que he hecho algo dulce. Y entonces dulce con ingredientes naturales en lo posible. Cada vez hay atención para ingredientes: cual es el origen; cuales son los efectos buenos y no buenos.

Una investigación (científica) confirma la otra investigación (científica) o se contradice. A un momento dada ahora no sabes real más que es verdad. 

Escucho a mi cuerpo con algo yo como y así sabes que mi cuerpo no respondía bueno cuando comió carne y dejado de comer. 

Así como muchas verduras, pescado, legumbres y como un bocado con arroz o patatas. Además de eso, fruta se queda uno de mis favoritos, tan fresca como seca.

Alguna vez he hecho bombones de dátiles y ahora se toca a otro edulcorante como albaricoque seco y coco. Añade chocolate amargo y mismo haces estas golosinas de albaricoque y coco.

Y que signifa disfrutar y que es una moda de comer por eso año.

Disfruta de  La Comida Deliciosa

P.s. ¿ Tienes ganas de más recetas de batata?

Galletitas de piñones

Barra de dátil y cruesli 

12. februari 2017 12:40
by Antoinette
0 Reacties

Mini lasagne van gegrilde groente - Mini lasagna of grilled vegetables - Mini lasaña de verduras asadas

12. februari 2017 12:40 by Antoinette | 0 Reacties

Hi, eetliefhebber van La Comida Deliciosa,

Van de week las ik een artikel op het internet dat wat fabrikanten over de hoeveelheid suiker, zout en vet op de etiketten van hun producten schrijven niet helemaal juist is.

De inhoud van een pakje en/of zakje blijkt veel meer suiker, zout en vet te bevatten, soms tot wel 30%. 

Pas nadat je groente, vlees, vis, pasta, rijst, aardappelen aan een mix of saus toevoegt bevat het product minder suiker, zout en vet. 

Los van de smaak van een mix of saus uit een pakje laat dit bericht wel zien dat als jezelf een saus of mix maakt met veel en verse kruiden, jijzelf de hoeveelheid suiker, zout en vet bepaalt. Zoals deze saus met verse peper en nootmuskaat. 

En eerlijk is heerlijk, wie weerstaat nu een eigengemaakte saus.

Geniet van La Comida Deliciosa

P.s. Zin in meer recepten met zoete aardappel?

*Spaanse spinazie en zoete aardappel met dip

*Kruidige tandooriballetjes met zoete aardappel puree 

Klik hier voor het recept: La Comida Deliciosa recept Mini lasagne van gegrilde groenten.pdf (475,3KB)

Hi, foodlover of La Comida Deliciosa,

This week I read an article on the web that what manufacturers write about the amount of sugar, salt and fat at the labels of their product isn’t quite right.

The contents of a packet and/or bag proves to contain much more sugar, salt and fat, sometimes up to 30%. 

Not until you add vegetables, meat, fish, pasta, rice or potatoes tot he mix or sauce the product contains less sugar, salt and fat. 

Besides the flavour of a mix or sauce of a packet this article shows that if you make a sauce or mix with a lot of and fresh herbs yourself, you decide the amount of sugar, salt and fat. Like this sauce with fresh pepper and nut meg.  

And fair is delicious, who resist a homemade sauce.

Enjoy of  La Comida Deliciosa

P.s. In the mood for more recipes with sweet potato?

*Spanish spinach and sweet potato with dip

*Spicy tandoori tuna balls with sweet potato puree 

Click here for the recipe: La Comida Deliciosa recipe Mini lasagna of grilled vegetables.pdf (475,4KB)

Hola, amante de comer de La Comida Deliciosa,

De la semana he leído un artículo en la web lo que los fabricantes escriben sobre la cantidad del azúcar, sal y grasa en los etiquetas de sus productos que no está bien.

El contenido de una paquete y/o una bolsa ve contener mucho más azúcar, sal y grasa, a veces hasta 30%. 

Sólo después añades verdura, carne, pescado, pasta, arroz, patatas a un mezcla o salsa el producto contiene menos azúcar, sal y grasa. 

Aparte del sabor de una mezcla o salsa de una paquete este articulo deja mirar que cuando tu haces mismo una salsa o mezcla con muchas hierbas frescas, tu determinas la cantidad del azúcar sal y grasa. Como esta salsa con pimienta fresca y moscada.  

Y justo es delicioso, quien resiste ahora una salsa casera.

Disfruta de  La Comida Deliciosa

P.s. ¿ Tienes ganas de más recetas de batata?

*Espinacas español y batata con remoja

*Tandoori bolas del atún picante con puré de batata 

Click here for the recipe: La Comida Deliciosa receta Mini lasaña de verduras asadas.pdf (475,7KB)

29. januari 2017 13:45
by Antoinette
0 Reacties

Romige knoflookpaddenstoelen met geraspte kaas | Creamy garlic mushrooms with grated cheese | Setas cremosas al ajo con queso rallado

29. januari 2017 13:45 by Antoinette | 0 Reacties

Hi, eetliefhebber van La Comida Deliciosa

Je kunt nooit te vroeg zijn. Waarom zeg ik dit? Wel, met de kerstdagen kreeg ik Jamie Oliver's Kerst Kookboek. Een boek met heel veel recepten en mooie foto's om van te watertanden.

En ik dacht waarom niet nu al één van die recepten uitproberen zoals dit vegetarisch gerecht: paddenstoelen, wat wijn en als finishing touch sesamzaadjes.

Vind je het wat? Vertel mij in de comments.

Geniet van LA COMIDA Deliciosa
P.s. 1 Zin in nog meer recepten met sesamzaad?

* Sjalotomelet met gerookte zalm

Komkommer met gember en sesamzaad

P.s. 2 Vergeet niet om het recept en de video van dit gerecht te bekijken. Scroll verder. 

Klik voor het Nederlandse recept op: La Comida Deliciosa recept Romige knoflookpaddestoelen - recipe Creamy garlic mushrooms - receta Setas cremosas al ajo.pdf (345KB) 

Hi, foodlover of La Comida Deliciosa

You can never be too early. Why am I saying this? Well, with Christmas I got Jamie Oliver's Christmas Cookbook. A book with a lot of recipes and beautiful photos, it makes one's mouth water. 

And I thought why don't start now trying one of the recipes for Christmas yet like this vegetarian dish with mushrooms, some wine and as finishing touch sesame seeds.

Do you like it? Tell me in the comments.

Enjoy of LA COMIDA Deliciosa

P.s. 1 In the mood for more recipes with sesame seeds?

* Shallot omelette with smoked salmon

* Cucumber with ginger and sesame seed

P.s. 2. Don't forget to watch the recipe and the video of this dish. Scroll further.

Hola, amante de comer de La Comida Deliciosa

No puedes ser demasiado pronto. ¿Por qué digo esto? Bien, con los días de Navidades recibí el libro de cocina Navidad de Jamie Oliver. Un libro con muchísimas recetas y fotos bonitos para hacerse la boca agua.

Y pensaba por qué no testar ya ahora una de las recetas como esto guiso vegetariano: setas, algo vino y como último toque semillas de sésamo.

¿Qué te parece? Dime en los comentarios.    

Disfruta de LA COMIDA Deliciosa

P.s. 1 ¿Más recetas con semillas de sésamo?

Tortilla a la francesa de chalote y salmón ahumado 
* Pepino con jengibre y semilla de sésamo

P.s. 2 No olvida de mirar la receta y el vídeo de este plato. Desplazarte hacia abajo.

Clic aquí para la receta español a: La Comida Deliciosa recept Romige knoflookpaddestoelen - recipe Creamy garlic mushrooms - receta Setas cremosas al ajo.pdf (345KB)

15. januari 2017 14:01
by Antoinette
0 Reacties

Carpaccio van tomaat met parmezaan en pijnboompitten | Carpaccio of tomatoes with parmesan and pine nuts | Carpaccio de tomates con queso parmesano y piñones

15. januari 2017 14:01 by Antoinette | 0 Reacties

Scrol door deze blogpost, lees, kijk en laat je inspireren. Scroll through this blogpost, read, look and let you inspire. Desplazándose por este entrada de blog, lee, mira y deja te inspirar.

Hi, eetliefhebber van La Comida Deliciosa. 

Het is midden op de dag en toch is het donker in huis. Buiten is het één groot grijs wolkendek. Er zijn al weer twee weken van 2017 voorbij. Ik merk dat ik toch moet wennen aan 2017. Je bent zo aan 2016 gewend dat 2017 opschrijven nog een beetje vreemd is. En als je het over vorig jaar hebt dan heb je het nog over 2015 en niet over 2016.

Uiteindelijk went het natuurlijk. 

Ik kijk naar mijn e-mailberichten en een aantal heeft de vraag: Wat zijn jouw doelen voor 2017? 

Een goede vraag. 

Mijn belangrijkste doel is om gezond te blijven en gezond te leven door: 

- goed naar mijn lichaam te luisteren 

- goed en gezond te eten en 

- leuke dingen doen.

Zoals we allemaal weten is goed naar je lichaam luisteren de grootste uitdaging en de andere uitdaging is om voldoende tijd vrij te houden om al die leuke dingen te doen. 

Dan is goed en gezond eten wat makkelijker omdat je overal gezonde, goede en lekkere recepten hebt. 

Ik start dit jaar met een recept vol met antioxidanten namelijk een tomaten carpaccio. Wist je dat als je tomaten snijdt je daarmee het lycopeen gehalte verhoogt? Belangrijk voor je hart.

Heb jij ook doelen voor 2017? Vertel mij in de comments.

Geniet van LA COMIDA Deliciosa

P.s.1.  Zin in nog meer recepten met tomaat? 

* Bladerdeeghapjes met tomaat

* Bravas saus

* Tonijnballetjes

·       P.s. 2. Vergeet niet om het recept en de video van dit gerecht te bekijken. Scroll verder. Hi, foodlover of La Comida Deliciosa. 

It’s in the middle of the day and it’s still dark in the house. Outside it’s one big grey blanket of clouds. Two weeks of 2017 already have been past. I notice that I still have to get used to 2017. You are used to 2016 that writing down 2017 is still a little bit odd. And if you’re talking about last year than you’re talking about 2015 and not 2016.

Eventually you get used to of course. 

I look at my e-mail messages and some of them have the question: What are your goals for 2017? 

A good question. 

My most important goal is to stay healthy and to live healthy by: 

- listening well at my body 

- eat good and healty and 

- do nice things.

As we all know listening to your body is the biggest challenge and the other challenge is to keep enough time free to do all those nice things. 

Then good and healthy eating is a little easier because you have good, healthy and delicious recipes everywhere. 

This year I begin with a recipe full of antioxidants namely carpaccio of tomatoes. Did you know that if you slice tomatoes you increase the lycopene percentage by it. Important for your heart. 

Do you also have goals for 2017? Tell me in the comments 

Enjoy of LA COMIDA Deliciosa

P.s. 1. In the mood for more recipes with tomatoes?

* Bravas sauce
* Tuna balls
 

P.s. 2. Don’t forget to watch the recipe and the video of this dish. Scroll further.

Hola, amante de comer de La Comida Deliciosa, 

Es en pleno día y sin embargo es oscuro en la casa. Fuera es un gran gris capa de nubes. Ya hay se acabón dos semanas de 2017. Noto que sin embargo tengo que acostumbrarse a 2017. Te has acostumbrado a 2016 que apuntar 2017 es todavía un poco raro. Y como hablas del año interior entonces hablas todavía de 2015 y no de 2016.  

Al final claro que lo acostumbra. Mira mis mensajes de correo electrónio y algunos tienen la pregunta: ¿Qué son tus objectivos para 2017? 

Una pregunta buena. 

Mi objectivo importante es querdar sano y vivir sana por:

- escuchar buen a mi cuerpo 

- comer buen y sano y 

- divertir.

Como sabemos todos atender bueno a tu cuerpo es el más grande reto y el otro reto es para dejar libre tiempo suficiente para ya hacer divertidos. 

Entonces bueno y sano alimentos es algo más facil porque tienes recetas sanas, buenas y deliciosas en todas partes. 

Empiezo esto año con una receta lleno con antioxidantes es decir un carpaccio de tomates . ¿Sabías que como cortas tomates tu aumentas la proporción del licopeno con eso? Importante para tu corazón. 

¿ Tienes también para 2017? Dime en los comentarios.  

Disfruta de LA COMIDA Deliciosa

P.s.1. ¿Más recetas con tomates?

* Bocados de pasta de hojaldre con tomate 
* Salsa de bravas
* Bolas de atún

·       P.s. 2 No olvida de mirar la receta y el vídeo de este plato. Desplazarte hacia abajo.

Copyright 2017 Antoinette

Top